Czym jest coaching?

Coaching to pojęcie, którego często używamy, ale nie zawsze w pełni rozumiemy jego znaczenie. Dla niektórych kojarzy się z udzielaniem porad, dla innych z motywacją,

a nawet mentoringiem. W rzeczywistości coaching jest czymś zupełnie innym — i może być niezwykle wartościowym procesem, jeśli jest odpowiednio prowadzony.

Dla mnie coaching to partnerska rozmowa, która daje przestrzeń do głębszej refleksji, odkrywania możliwości i świadomego kształtowania przyszłości, która naprawdę do Ciebie pasuje. Nie chodzi w nim o mówienie Ci, co masz robić, ale o pomoc w odkrywaniu tego, co już w Tobie jest — Twoich mocnych stron, wartości, powtarzających się schematów i wewnętrznej klarowności.

U podstaw coachingu leży zmiana, która zaczyna się od świadomości.

Według International Coaching Federation (ICF) coaching to partnerska współpraca

z klientem w kreatywnym procesie, który skłania do refleksji i inspiruje do pełniejszego wykorzystania osobistego oraz zawodowego potencjału.

Ta definicja podkreśla trzy kluczowe elementy: partnerstwo, kreatywność i potencjał. Coaching nie jest czymś, co jest „robione za Ciebie”. To proces, który współtworzysz ze swoim coachem.

Coaching jako partnerstwo

Jednym z najważniejszych elementów coachingu jest sama relacja. To partnerska współpraca oparta na równości, zaufaniu i ciekawości. Nie ma tu hierarchii — coach nie stoi ponad klientem, a klient nie jest oceniany ani osądzany.

To właśnie odróżnia coaching od innych form wsparcia.

W terapii często koncentrujemy się na zrozumieniu przeszłości i uzdrawianiu emocjonalnych ran. W doradztwie ekspert dzieli się wiedzą, udziela porad i proponuje rozwiązania. Coaching działa inaczej.

Coach nie jest ekspertem od Twojego życia. Ty nim jesteś.

Coach jest ekspertem w prowadzeniu procesu — zadawania trafnych pytań, uważnego słuchania i pomagania Ci myśleć z większą jasnością.

Patrząc w przyszłość, nie wstecz

Coaching koncentruje się przede wszystkim na przyszłości. Przeszłość może być uwzględniona, jeśli ma znaczenie dla omawianego tematu, ale główny nacisk kładziemy na to, co przed Tobą.

Coaching pomaga przyjrzeć się takim pytaniom jak:

• Czego chcesz w dalszej perspektywie?

• Co jest dla Ciebie teraz najważniejsze?

• Jak wyglądałoby satysfakcjonujące życie lub kariera?

Dzięki temu coaching może być szczególnie wartościowy w okresach zmian i przejścia — kiedy coś się zmienia, jest niejasne lub jest gotowe na nowy etap.

Pomost między tym, gdzie jesteś, a tym, gdzie chcesz być

W swojej istocie coaching jest pomostem.

Łączy Twoją obecną sytuację z przyszłością, którą chcesz stworzyć — niezależnie od tego, czy chodzi o karierę, sposób myślenia czy kierunek, w którym chcesz podążać

w życiu.

Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, aby zacząć. Wręcz przeciwnie — coaching może być szczególnie wartościowy właśnie wtedy, gdy jeszcze nie masz wszystkich odpowiedzi.

Nie chodzi o to, by stać się kimś innym.

Chodzi o to, by w pełni być sobą — z większą klarownością, pewnością siebie i poczuciem kierunku.